|
在亞健康盛行的時代，用阿膠補氣血儼然是一種潮流。其實，吃阿膠可是有很多學問的。現在給你一個臨時抱佛腳的機會，1分鐘，讓你成為阿膠專家！
1.服用阿膠是否會上火？
其實不是服阿膠會上火，而是很多人體質較熱，單服阿膠容易上火，我們通過合理的配伍，就可以解決這個問題。其實更多的人夏季吃阿膠是不上火的。夏季暑熱傷陰，易引起肺燥，阿膠能滋陰潤燥，"陰"即指"血液與津液"，對于夏季養生正相宜。
2.哪些人可以用阿膠？
女士：常年吃阿膠對女士皮膚來說是非常好的，令皮膚光滑有彈性，每天都可以保持一個良好的狀態，對女生痛經也有良好的改善作用。（注意：生理期請勿食用）
小孩：小孩吃了阿膠同樣不錯，可以均衡營養，讓孩子更聰明可愛。注意使用量不要過多。
孕婦：因為阿膠糕配料講究，做法精細，懷孕4、5、6三個月是食用阿膠的最佳時間。
產后：生產過程大傷元氣，有虛汗現象， 這個時候要及時添加營養，吃阿膠會改善虛汗的現象，適宜產婦 、產后虛汗人群。（注：產后20天可服用）
男士：阿膠適宜工作繁忙，經常加班熬夜，缺乏鍛煉的男士服用。
老人：上了年紀，往往身體虛弱，堅持食用阿膠對身體是很好的，身心舒暢。阿膠用來孝敬長輩，實在、貼心！
3.各種病癥如何服用阿膠？
以貧血、高血壓、糖尿病、高血脂、心臟病等病癥為例。
貧血患者：阿膠對缺鐵行貧血、失血性貧血、營養性貧血等有著一定的效果。如果貧血顯著，可適當加大服用量，不過不要超過三分之一塊，也就是10克。
服用方法：可以用阿膠粉沖服、煲湯、熬粥時放入等方式，如果消化能力允許也可服用阿膠固元膏、阿膠羹等阿膠膏方。
高血壓、高血脂、心臟病、糖尿病等患者：因阿膠對于慢性病患者增強體質、加強扶正祛邪的能力有不錯的效果，適量服用有一定好處，但由于每個人具體病癥有別、體質各異，建議遵醫囑服用。
4.阿膠每次服用量多少？什么時候服用？
成年人每天每次3－9克。服用時間沒有特殊要求。阿膠可以作為食材加入到湯粥之中，這就是說進餐時可以服用；早晨、晚上空腹服用利于腸胃吸收，如果腸胃感覺不舒服，也可半饑半飽時服用。
5.多長時間見效？
每個人的身體吸收情況不同，有的人吸收效果好，10天半個月就有些效果了，吸收情況不好的，1個月效果都不是很明顯。
6.男人、小孩、老人能不能吃阿膠？
阿膠能滋陰潤燥，益氣補虛，增強體質，提高人體免疫力，對于這些人群中體質虛弱者適用。
7.為什么會認為阿膠是女性的專屬？
阿膠應用本身沒有性別年齡等的要求，之所以被認為是女性專屬，主要原因，一是阿膠善補血，女性月經、胎前產后各種病癥都需阿膠調理，二是歷史上阿膠數量較少，女性享用的機會更多些。而男性每天適量服用阿膠可以增強體質，提高抗病能力，尤其對于體力腦力勞動量較大者，非常合適。
8.給孩子吃阿膠，需要注意什么？
小孩因腸胃功能較弱，建議到六歲以上再吃阿膠。因身體虛弱，免疫力低的小孩可以適量吃一點，服用量宜在3克以下，最好采用將阿膠放入湯粥之中的吃法，這樣利于養胃氣。
9.老人如何吃阿膠最好？
老人因年老體衰，免疫力也逐漸降低，更應該服用阿膠。如腸胃功能不佳者，可將阿膠粉放入湯粥之中，有利于養胃。
10.女性在月經期間可以用阿膠嗎？
建議大家月經期間少量服用或停止服用。
阿膠是補血、止血之圣藥，對于女性因為血虛造成的月經不調具有很好的恢復調節作用。但在月經期間要按規定的劑量或減量服用。如服用后引起經量的變化則停止服用。
11.無病的人可以吃阿膠嗎？
可以吃。阿膠本身就是用來增強免疫力，預防疾病的。經常吃阿膠的人不但臉色好，而且身體好，不容易感冒。
12.阿膠為何如此受歡迎？
阿膠之所以有這么多人喜歡，而且用了這么久，最關鍵的地方就是它的功效非常全面，滋補功能非常強大，強身健體，預防疾病。它非常適合全家人的日常保健，你可以在早餐、晚餐時直接將它放入湯粥等普通飯食里，可以增強體質，少受感冒等疾病困擾。
|
